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食物的有益搭配 食物营养搭配推荐toutiao

2019-01-12 11:40:01
食物的有益搭配 食物营养搭配推荐

生活中有许多的食物,搭配在一起对人的效果会非常的显著宝宝风寒咳嗽吃什么药
,那么下面小编就和大家一起去了解下哪些食物搭配在一起有营养吧。

1、猪肝+菠菜:

作用:防治贫血小儿退烧按摩手法

原理:猪肝富含叶酸、维生素B12以及铁等造血原料小孩干咳吃什么药
,菠菜也含有较多的叶酸和铁,同食两种食物,一荤一素,相辅相成。

2、鱼+豆腐:

作用:味鲜,补钙,可预防多种骨病,如儿童佝偻病、骨质疏松症等。